Restaurants auf Koh Tao: Meine Insider-Tipps für 2026

Koh Tao hat für so eine kleine Insel eine erstaunlich vielfältige Food-Szene. Wenn du die besten Restaurants auf Koh Tao suchst, wirst du schnell merken, dass hier viele Einflüsse zusammenkommen, von westlichen Expats bis hin zu authentischen thailändischen Locals.

Während meiner Zeit auf der Insel war ich eigentlich fast jeden Tag auswärts essen. Das Frühstück am Strand, schnelle Mittagessen zwischen den Tauchgängen und entspannte Abendessen bei Sonnenuntergang gehörten für mich einfach dazu. Über die Jahre sind so meine ganz persönlichen Lieblingsspots entstanden.

Wenn du hauptsächlich zum Tauchen hier bist, gibt dir mein Guide zum Tauchen auf Koh Tao einen guten Überblick über den Inselalltag.

In diesem Post teile ich nun meine persönliche Auswahl: Das sind die Restaurants und Cafés auf Koh Tao, die ich dir nach unzähligen Testessen wärmstens empfehlen kann.

Frühstück & Cafés

Bevor es zum Tauchen ging, zur Arbeit oder irgendwo anders hin, habe ich den Tag fast immer mit einem Kaffee und etwas Einfachem zu essen begonnen. Das hier sind die Cafés, zu denen ich immer wieder zurückgekommen bin. Manche für einen schnellen Stopp vor dem Tauchgang, andere, wenn ich mir bewusst Zeit nehmen wollte.

Coconut Monkey

Mae Haad / $$

Coconut Monkey war einer meiner fixen Frühstücksstopps nach dem Tauchen und ein Ort, wo ich sowohl allein als auch mit meinen Tauchbuddys gerne war. Es ist ein entspanntes Café direkt am Mae Haad Beach mit schönem Blick auf türkisfarbenes Wasser und Palmen. Aber was mich wirklich immer wieder hingebracht hat, war das Essen.

Meine Standardbestellung war fast immer der Diver’s Wrap und ein Americano, vor allem nach frühen Tauchgängen. Sättigend, ohne schwer zu sein, und eine angenehme Abwechslung zum typischen English Breakfast oder den einfachen Sandwiches, die man sonst oft bekommt. Außerdem gibt’s viele vegetarische und vegane Optionen, was es easy macht, wenn man mit verschiedenen Leuten unterwegs ist.

Coconut Monkey ist meistens gut besucht, vor allem am Morgen, also hab ich mir angewöhnt, danach nichts zu knapp zu planen und einfach das langsamere Tempo zu genießen. Am liebsten bin ich links drinnen gesessen, auf den Bodenkissen an den niedrigen Tischen. Die sind überraschend bequem und perfekt, um entspannt in den Tag zu starten.

Zest

Sairee & Mae Haad / $

Zest war mein Standard-Frühstückslokal, als ich in Mae Haad gearbeitet hab. Es macht bereits um 6 Uhr morgens auf und liegt direkt am Weg zu mehreren Tauchschulen und zum Hafen, was es vor der Arbeit oder an frühen Tauchtagen extrem praktisch gemacht hat. Der Service ist schnell, die Portionen sind groß, und wenn’s schnell gehen muss, bist du auch schnell wieder draußen.

Meistens hab ich mir Eier mit Toast und einen Kaffee bestellt, aber die Pancakes sind auch wirklich gut.

Zest ist fast immer voll, vor allem morgens, und es ist ganz klar ein Taucherpublikum. Man läuft ständig anderen Tauchlehrern, Divemastern oder Leuten, die man von irgendwo auf der Insel kennt, über den Weg. Es ist kein Ort für ein ruhiges, langes Frühstück, aber verlässlich, effizient und genau richtig, wenn man gut essen will und danach weiter muss.

Koppee

Chalok / $$

Koppee war für mich eher ein gelegentlicher Stopp, meistens dann, wenn ich Lust hatte, alles ein bisschen langsamer anzugehen.

Ich war hier meist mit Freunden, hab mir einen Americano bestellt und bin einfach länger sitzen geblieben. Der Kaffee ist richtig gut und gilt für viele als einer der besten auf der Insel. Frühstückssachen wie Eggs Benedict, Pancakes oder Fruit Bowls sind beliebt, aber bei Koppee geht’s genauso sehr um das Drumherum wie ums Essen.

Was das Café wirklich besonders macht, ist der Pool, der zur Anlage gehört. Schwimmen gehen, dann in den Sitzsäcken chillen und über die Chalok Bay schauen, das macht aus einem einfachen Kaffee einen entspannten Teil vom Tag. Koppee ist so ein Ort, den man sich aussucht, wenn man keinen Stress hat und einfach den Moment genießen will.

Thipwimarn Farm Cafe

Oben in den Hügeln | $$

Das Thipwimarn Farm Cafe war mein Lieblingsort auf Koh Tao für einen entspannten Kaffee, nicht fürs Frühstück, aber für das Gesamterlebnis. Das Café liegt hoch oben in den dschungelbewachsenen Bergen, mit einem richtig beeindruckenden Blick über die Tanote Bay, der sich jedes Mal besonders anfühlt.

Schon der Weg dorthin ist Teil des Besuchs. Du gehst durch eine liebevoll gepflegte Farm voller verschiedener tropischer Pflanzen, bevor du beim Café ankommst, und ab da wird alles sofort ruhiger. Hier oben ist es fast immer friedlich, weit weg vom Trubel an den Stränden und den festen Tauchplänen.

Es gibt wirklich guten Kaffee und eine kleine Auswahl an Gebäck und Kuchen, aber eigentlich kommst du hierher, um die Aussicht über die Bucht zu genießen. Immer wenn ich eine ruhige Pause vom Inselrhythmus gebraucht habe, bin ich genau hierhergekommen.

Thai Food für jeden Tag

Das sind die Thai-Lokale, bei denen ich regelmäßig gegessen habe, manchmal vor Ort, manchmal habe ich mir was Liefern lassen. Keines davon ist besonders schick, aber alle machen richtig gutes Essen.

Chuchu’s

Sairee | $

Chuchu war mein fixes Lokal fürs Abendessen auf Koh Tao, ich habe dort so gut wie jeden Tag gegessen. Es liegt in Sairee, aber ich war nicht immer selbst dort. Vor allem in der High Season habe ich mir nach einem langen Tag oft einfach etwas liefern lassen, statt noch mal ins volle Sairee reinzufahren.

Der gebratene Reis war mein absoluter Favorit und ehrlich gesagt einer der besten auf der Insel. Sie machen auch eine Thai-Fusion-Pizza mit Curry drauf, die einige meiner Freunde total lieben, aber ich bin meistens bei den klassischen Thai-Gerichten geblieben.

Was Chuchu für mich wirklich zum Stammplatz gemacht hat, war aber nicht nur das Essen. Die Preise sind fair, die Portionen passen, und der Besitzer und das Team sind wirklich herzlich. Wenn dann noch zuverlässige Lieferung dazukommt, wird es schnell zu so einem Ort, über den du gar nicht mehr nachdenken musst.

Chicken Lady

Sairee | $

„Chicken Lady“ ist eigentlich gar nicht der offizielle Name von dem Laden, und ich bin mir nicht mal sicher, ob er überhaupt einen Namen hat. So haben meine Freunde und ich ihn irgendwann einfach genannt, und auf der Insel weiß eigentlich jeder sofort, wovon du sprichst.

Bis heute ist das mein absolutes Lieblingsessen auf Koh Tao. Ich war mindestens ein paar Mal pro Woche zum Mittagessen hier, und es war immer voll mit Locals, was schon ziemlich viel aussagt.

Meine Standardbestellung war Khao Man Gai oder Crispy Pork, und zu jedem Gericht gibt’s eine kleine Schüssel Suppe dazu. Einfach, gemütlich und unfassbar gut. Das Essen ist bodenständig und ehrlich.

Chicken Lady ist nur zum Mittagessen geöffnet. Meistens ist das Essen ab etwa 11 Uhr fertig, und verkauft wird, bis alles weg ist. Besonders viele Tauchprofis holen sich hier Take-away, also wer spät kommt, geht oft leer aus.

Die Frauen, die dort kochen, sind unglaublich lieb, die Preise extrem niedrig, und das Essen ist wirklich so authentisch, wie nirgendwo sonst. Wenn es für mich einen Ort gibt, der ganz normales thailändisches Alltagsessen auf Koh Tao repräsentiert, dann ist es dieser.

Pranee Kitchen

Mae Haad | $

Pranee Kitchen war eines meiner Lieblingsrestaurants in Mae Haad, wenn ich ein entspanntes Mittag- oder Abendessen und etwas länger sitzen wollte. Ich habe oft gebratenen Reis oder eines der Currys bestellt, und gerade die Currys sind echt lecker hier.

Es ist ein familiengeführtes Restaurant, und das merkst du sofort, alle sind wirklich freundlich und herzlich.

Was Pranee Kitchen besonders macht, ist der Sitzbereich. Statt normaler Tische gibt es niedrige Tische mit Bodenkissen, was das Essen gleich viel entspannter macht. Ich war meistens abends mit Freunden hier, wenn wir Lust auf ein gemütliches Abendessen hatten, statt nur schnell irgendwas zu essen.

Yin Yang

Chalok | $

Yin Yang ist mit Abstand mein Lieblings-Thai in Chalok. Ich war hier sowohl mittags als auch abends, wobei es abends meist voller war.

Ich habe fast immer das gebratene Gemüse mit Huhn in Austernsauce bestellt. Viel Geschmack, richtig gut gewürzt und trotzdem ein simples Gericht, das nie langweilig wird. Außerdem gibt es hier ein sehr gutes Khao Soi. Das findet man auf Koh Tao kaum, weil es eigentlich aus dem Norden Thailands kommt, und allein deswegen sticht Yin Yang schon raus.

Abends herrscht hier oft eine richtig angenehme Lebendigkeit, mit guter Stimmung und ständig Leuten, die kommen und gehen. Es fühlt sich gesellig und lebendig an, ohne hektisch zu sein. Eine gute Wahl, wenn du ordentliches Thai-Essen mit guter Atmosphäre um dich herum willst.

Mama’s

Sairee | $

Mama’s hat ganz anders angefangen als das, was es heute ist. Früher war es einfach eine Frau, die in ihrer eigenen Küche Thai-Essen für eine kleine Runde gekocht hat. Daher auch der Name. Dort zu essen hat sich wirklich angefühlt wie bei Mama zu Hause. Einfach, gemütlich und hausgemacht.

Mit der Zeit, und als der Tourismus auf Koh Tao immer mehr wurde, ist Mama’s komplett explodiert. Heute ist es ein großes Restaurant in bester Lage in Sairee, und genau deshalb ist es fast jeden Tag voll mit Touristen. In der Hochsaison eine Stunde oder länger auf einen Tisch zu warten, ist völlig normal. Ich habe darauf ehrlich gesagt keine Lust.

Das Essen ist allerdings konstant gut geblieben. Mein Lieblingsgericht dort sind die gelben Nudeln mit Gemüse. Wirklich richtig gut und eines von diesen Gerichten, an die ich immer noch denke.

Das Essen hat seinen Ruf absolut verdient, aber das Timing ist hier entscheidend. Für mich ist es eher ein Favorit für die Nebensaison als ein Restaurant für jeden Tag.

Blue Chair

Sairee | $

Blue Chair war lange eines meiner Lieblingsrestaurants auf Koh Tao. Aber ähnlich wie bei ein paar anderen beliebten Orten, ist es für mich aber in der Hochsaison keine wirkliche Option mehr. Das Restaurant ist immer extrem voll, und nach einem langen Tag habe ich ehrlich gesagt keine Lust, lange auf einen Tisch zu warten.

Das Essen hier ist dafür wirklich lecker. Meine Standardbestellung war immer das gebratene Huhn mit Brokkoli. Einfach, aber immer richtig gut zubereitet. Wofür Blue Chair aber vor allem bekannt ist, ist das Massaman-Curry. Für viele ist es das beste Massaman-Curry der ganzen Insel.

Das Massaman gibt es nur abends, weil es über den ganzen Tag über langsam gekocht wird. Das Ergebnis ist ein reichhaltiges, cremiges Curry mit viel Geschmack, für das es sich absolut lohnt, ein bisschen zu warten.

Internationales Essen

So sehr ich Thai-Essen liebe, jeden Tag das Gleiche zu essen macht irgendwann einfach Lust auf etwas anderes. Das hier waren meine Anlaufstellen, wenn ich zwischendurch mal eine Pause von den vertrauten Aromen gebraucht habe.

Neko Ramen

Chalok | $$

Neko Ramen war für mich der beste Ort für japanisches Essen auf Koh Tao, und eigentlich immer eine Adresse fürs Abendessen. Auch wenn der Name etwas anderes erwarten lässt, habe ich dort fast nie Ramen bestellt, sondern meistens Katsu Don. Und das war wirklich richtig gut.

Allein schon japanischen Reis statt Thai-Reis zu essen fühlte sich überraschend erfrischend an.

Manchmal war ich mit Freunden dort essen, manchmal haben wir uns etwas mitgenommen und zusammen zu Hause gegessen. Das Lokal selbst ist schön und gemütlich, mit viel Liebe zum Detail. Die Einrichtung verbindet japanische Elemente wie Laternen mit einem leichten thailändischen Touch. Dadurch wirkt der Ort besonders, ohne aufgesetzt zu sein.

La Pizzeria da Claudio

Sairee | $$

La Pizzeria da Claudio war auf Koh Tao meine erste Adresse, sobald ich Lust auf Pizza hatte. Meistens war ich mit Freunden dort, manchmal habe ich mir aber auch etwas liefern lassen. Vor allem an Abenden, an denen Netflix und Pizza im Bett einfach genau das Richtige waren.

Die Pizza ist hier wirklich richtig gut und für mich die authentischste italienische Pizza auf der ganzen Insel. Und es bleibt nicht nur bei Pizza. Es gibt auch sehr gute Pasta, sogar glutenfreie Varianten. Gerade mit größeren Gruppen war das ideal, weil jeder etwas anderes bestellen konnte.

Insgesamt fühlt sich La Pizzeria da Claudio wie ein richtiges italienisches Restaurant an und nicht wie eine reine Pizzeria. Gutes Essen, viel Auswahl und ein Ambiente, das sich perfekt für lange Abende mit Freunden eignet. Die Stimmung ist lebendig, aber nie zu viel, und an manchen Abenden gibt es sogar Live-Musik. Das rundet das Ganze schön ab.

Gemini Dumplings & Noodles

Sairee & Mae Haad | $$

Gemini Dumplings & Noodles serviert authentisches chinesisches Essen und wurde auf Koh Tao schnell zu einer meiner festen Anlaufstellen, wenn mir mal nicht nach Thai war. Es gibt zwei Filialen auf der Insel, eine in Sairee und eine in Mae Haad. Dadurch war es eigentlich egal, wo ich gewohnt habe, Gemini ging immer. Die Speisekarte ist an beiden Standorten identisch und dreht sich vor allem um Dumplings, Wantons und verschiedene Nudelgerichte.

Meistens war ich hier mit Freunden, ab und zu habe ich aber auch Takeaway bestellt. Das Essen eignet sich super zum Teilen und liegt nicht schwer im Magen. Genau richtig für entspannte Abende, an denen man einfach zusammen sitzt und ein bisschen quatscht, und isst.

Bekannt ist Gemini vor allem für seine hausgemachten Nudeln. Besonders beliebt sind die Dan-Dan-Nudeln und die Nudeln mit geschmorter Schweinerippe. Beide sind echt lecker. Außerdem gibt es eine gute Auswahl an vegetarischen und veganen Dumpling- und Nudelgerichten, was Gemini auch dann zu einer unkomplizierten Wahl macht, wenn man mit unterschiedlichen Leuten essen geht.

Sairee Hotpot & BBQ

Sairee | $$

Sairee Hotpot & BBQ war für mich immer ein Restaurant, wo man als Gruppe hingeht. Hotpot isst man nicht allein, und für uns war das ganz klar ein Abendessen-Plan, wenn wir viel Hunger und Zeit hatten und Lust auf einen geselligen Abend. Ob sie mittags offen haben, weiß ich ehrlich gesagt gar nicht. Für mich hat dieser Ort nur abends existiert.

Am meisten mochte ich das gemeinsame Kochen. Jeder sucht sich genau das aus, worauf er Lust hat, wirft es in den Topf und lässt es in seinem eigenen Tempo garen. Ich bin außerdem ein riesiger Suppen-Fan, und Hotpot ist im Grunde die ultimative Suppenvariante. Man baut sich die Brühe nach und nach selbst auf, indem man Zutaten anbrät und kocht, und mit jeder Runde wird der Geschmack besser.

Es ist ein All-you-can-eat-Buffet, was es preislich attraktiv macht, wenn man richtig Hunger hat. Für mich ging es dabei aber nie nur um die Menge. Es ging ums Zusammensitzen, ums Reden, ums gemeinsame Kochen ohne Zeitdruck. Und um die Suppe.

Milk & Honey

Chalok | $$

Milk & Honey war für mich eher ein Ort für Brunch oder Mittagessen. Abends war ich, glaube ich, nie dort. Es war immer eine Adresse für tagsüber, wenn ich Lust auf etwas komplett anderes hatte als das übliche Inselessen.

Serviert wird nahöstliche und israelische Küche, und ihr Hummus ist mit Abstand der beste auf Koh Tao. Das überrascht eigentlich nicht, wenn man den Hintergrund kennt. Ich habe ihren Hummus mit Pita in allen Varianten geliebt. Cremig, aromatisch und genau diese Art von Essen, bei der man automatisch langsamer wird und bewusst genießt.

Was ich an Milk & Honey besonders mochte, ist dieses Gefühl, dass es sich komplett vom Rest der Insel abhebt. Wenn man die meiste Zeit Thai isst, fühlt sich ein Besuch hier zwischendurch wie ein kleiner Reset an. Gleiche Insel, völlig andere Aromen.

Restaurants mit Aussicht

Das sind die Restaurants, die ich mir ausgesucht habe, wenn die Aussicht ein Teil des Erlebnisses sein sollte. Für besondere Anlässe, längere Abende oder einfach Momente, die sich ein bisschen besonderer anfühlen durften.

Barracuda Rooftop

Sairee | $$$

Barracuda Rooftop war für mich klar ein Restaurant fürs Abendessen und nichts für jeden Tag. Ich bin meistens zu besonderen Anlässen hergekommen, Geburtstage, Date Nights oder Abende, an denen wir uns bewusst etwas Schöneres gönnen wollten. Einen Tisch vorab zu reservieren ergibt hier definitiv Sinn, sonst wartet man schnell länger.

Das Essen ist durch die Bank wirklich hervorragend. Mein persönlicher Favorit waren die Spare Ribs, die sind mega zart, aber ehrlich gesagt hatte ich hier nie ein schlechtes Gericht. Trotzdem kommt man nicht nur wegen des Essens. Die Aussicht spielt eine große Rolle. Von der Dachterrasse blickst du direkt über Sairee Beach.

Durch die Höhe entsteht eine ruhige, fast leicht abgekoppelte Stimmung. Obwohl man mitten im lebhaften Sairee ist, fühlt es sich erstaunlich weit weg an. Man sieht die Lichter und die Bewegung unter sich, ist aber nicht mehr Teil des Trubels. Genau dieser Kontrast macht Barracuda Rooftop so perfekt für besondere Abende.

Lung Pae

Oben in den Hügeln | $$–$$$

Lung Pae war für mich ein klassischer Ort fürs Abendessen, und einer, den ich mir bewusst für besondere Anlässe aufgehoben habe. Hoch oben in den Bergen im Süden von Koh Tao gelegen, spielt allein die Aussicht schon in einer ganz anderen Liga.

Das Restaurant wird von einer sehr herzlichen thailändischen Familie geführt. Obwohl Lung Pae zu den bekanntesten Adressen der Insel zählt, fühlt es sich überraschend bodenständig und lokal an. Auf der Karte findest du Thai-Gerichte, Fisch und ein paar internationale Optionen. Ich greife hier meistens zu Thai-Essen, auch wenn Lung Pae vor allem für seine Steaks bekannt ist. Ich selbst bin kein großer Steak-Esser, aber so gut wie jeder, den ich kenne, schwärmt davon und hält sie für die besten auf Koh Tao.

Die Stimmung ist ruhig und entspannt. Von der großen Terrasse hast du einen großartigen Blick über den Süden der Insel und aufs Meer, besonders zum Sonnenuntergang. Wenn die Sonne weg ist, geht es unter dem Sternenhimmel weiter, was den Ort ideal für einen romantischen Abend oder einen ruhigen, besonderen Restaurantbesuch macht.

Was ich wirklich praktisch fand: Wenn du direkt bei Lung Pae reservierst, organisieren sie einen kostenlosen Taxi-Service hin und zurück. Bei der Lage macht das alles deutlich entspannter, und du kannst den Abend einfach genießen.

Karte mit allen Restaurants aus diesem Guide

Ich habe alle Restaurants und Cafés aus diesem Guide in der Karte unten eingetragen. So siehst du auf einen Blick, was in der Nähe deiner Unterkunft auf Koh Tao liegt.

Karte zu den besten Restaurants auf Koh Tao